【男性限定】デキる男のカラダの話♡【レポート】
こんにちは、皆様お元気ですか？
今月5日、久々にクローズドではないセミナー＆ワークショップ(以下WS)を開催いたしました。
今回は、ビジネスボイストレーナーの毛利大介さんとの合同WSです。
モテる声を造るプロであり、セミナー経験も豊富な毛利さんのWSは、
どうしてその声がモテるのかを理解する事も勿論ですし、
ビフォーアフターの変化も、充分体感し、身につけられるセミナー＆WSでした。
そして、久々に少しテーマを絞った私のセミナー＆WSも、
楽しんでもらえたという声を頂いて、とても嬉しかったです。
少しだけ中身のお話を致しますと、今回は、
恋も、仕事も、子供も、デキる。そんな男になる為のお話をさせて頂きました。
自分がどういった男であるのか、
自分が理想とするデキる男とは、
そして、東洋医学でミる、「デキる男」とは・・・
そんなお話を、お灸の体験ワークを交えて行って頂きました。
より実感しやすいように、身体の調子を自分で確認デキるワークも交えました。
セミナー＆WS後、施術希望とカウンセリング希望のご連絡を数件頂きました。
お灸や、自分で養生する事に、興味を持ってもらえてとても嬉しかったです！
デキる男が世に増えてくれることを心から願っております♡
また、今後もこのテーマや、また違ったテーマを絞ったセミナー＆WSを
行えたらと思います。
年末も走り抜けますよ！
万物満ち初めて、胃の不調が始まる頃。
こんにちは。
小満を迎えて、暑さが増した日々が続きますね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
気温の上昇に伴い、体感湿度が少し軽減した気がしますが、
湿度計などをみると、日本の夏。といった気配の数字を見ます。
あまり湿度が高くなってきますと、
何となく胃が重い、お腹が張る。などの状態に陥りやすくなります。
これは、胃という臓腑が炉の役割をして、
「食物を腐熟させ体のエネルギーになるものとそれ以外を選別する」
という仕事を担う臓腑だという事に関わります。
外の湿度が高いという事は、体内の湿度を適度に保つことが難しいという事。
そして適性より高い湿度の炉は、うまく腐熟を行えない。という事からきます。
これ以上詳しい臓腑システムの話は、希望があればまたいずれ。
さて、難しい話は置いといて、
こんな時は、いつもよりも食欲が甘い物を避け、朝昼の食事は控えがち、
そのかわりに夜ご飯に味の濃いおかずに走りがちです。
しかし、味の濃いおかずでご飯やパンを食べると量が増えやすいです。
とくに、夜にそれを多くしてしまうと、翌日の胃の調子がさらに不調に。
完全０は推奨しませんが、この時期は胃のケアの為に、糖質は控えるのがベストです。
尚且つ、糖質は、胃の活力になりやすい朝のタイミングでしっかり補充がオススメ。
お粥や甘酒、お茶漬け、雑炊などでもいいと思います。
朝ごはんにしっかりエネルギーを入れると、夜ごはんを少なくしてもあまり不満を覚えません。
是非実践してみて下さいね。
ayako
夏が立つ頃、珈琲解禁🍹💕
こんにちは。
昨日は春雲が逃げ出す様な強風でしたね。
皆様ご体調はいかがですか？
無事、夏が立つ気配がする今日より立夏。
じわりと身体の内側に熱が篭るのを感じます。
さて、夏が来たということで、
些かフライングしましたが、珈琲解禁です。
珈琲と言えば体を冷やす。
などと言う常識が一人歩きの一人旅しておりますが、
体を冷やすための解禁ではありません。
寧ろ珈琲自体は、”体を温める性質を持っている”という考えもあります。
(珈琲で体が冷えるメカニズムは、気になる方が居たらまた今度)
珈琲といったら苦いもの。
苦いものといったら、所属は｢火｣
火といったら、夏と「心」
心の不調のサインといえば、寝汗と多夢。
特に私の場合、心の脈が不調な時の夢は決まって悪夢です。
これを放っておくと、睡眠での体力回復がままならない事などから、
怠くなり不活動的になってしまうので、
予め夏の不調対策に、立夏のこの頃から珈琲解禁なのです。
夏ってのは基本的に何やら楽しい季節ですよね。
温かい南国に行くと気持ちが高揚する。
この楽しいという感情もまた、火属性。
しっかり夏を楽しむためにも、適量の珈琲は大歓迎です。
勿論刺激物なので、脾胃の弱い方はそちらのケアも怠らずに。
では、今年の夏も楽しんで参りましょう。
ฅ^•ﻌ•^ฅayako
お灸ワークショップのご連絡
5月21日に、浅草橋にあるレンタルスタジオ、studio.sound8.jp にて、
昨年度ご好評いただいた東洋医学セミナー＆お灸ワークショップの
パワーアップ版を行わせていただくことになりました！
今回は、
養生、セルフケアの為に「自分の不調の原因を知る」「自分でお灸を据える」という
スキルをしっかり身につけて頂くワークショップです。
１、自分の基礎の体質を知る
２、現在、何に対し困っているかを明確に出来るようにす
３、解決するためのツボを選べるようになる
４、お灸を据える
この工程を出来るようにするための、情報たっぷりな講義と実践の場になります。
以前行っていたセミナーよりも、日常での実践しやすさと情報量を上げていこうと思います
□自分の体質を知りたい
□体や心の不調を取り除く手段を増やしたい
□時期によって異なる体のちょっとした不調をどうにかし
□なりたい自分のイメージに自分を近づけたい
□お灸を自分ですえてみたい
そんな人にオススメです。
世の中には、様々な健康法や美容法の情報がありますが、
どれが自分に合っているのか、それを教えてくれる情報は
このワークショップは、巷にあふれるそう言った情報の中
自分が綺麗になるために、健康になるために、元気でいる
どれを選択し試してみるのが良いのか。
を、判断するため
その上で、古来より行われてきて、日本人に相性が良いと
セルフケアの一つの選択肢と
ご興味のある方は是非ご参加ください。
参加者全員に、ワークショップでも使用する高級艾を５０
ご帰宅後にも是非実践してください。
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【日時】
2016年5月21日（土）14:00-17:30
【場所】
最寄：浅草橋駅
【参加費】
一般 3,000円
是非、お友達もお誘いの上、ご参加ください。
ご参加希望の方は、こちらのお申し込みフォームにて、ご連絡ください。
※開催１週間前に参加募集を締め切らせていただきます。
